Mélanie Égalon
Thérapie adulte,
couple et enfants
Dépasser les blocages
Retrouver un équilibre
La vie est faite de transitions, de questionnements et parfois de périodes de blocage où l’on tourne en rond sans trouver d’issue. Vous vous sentez submergé(e) par une situation, une relation conflictuelle ou une difficulté personnelle ? Vous souhaitez avancer, mais vous ne savez pas par où commencer ?
Je vous accompagne pour dépasser les difficultés, retrouver du mouvement et des solutions adaptées à votre situation.
Une approche pragmatique
et orientée vers le changement
La thérapie systémique et stratégique se distingue des approches traditionnelles en mettant l’accent sur le présent et les interactions plutôt que sur une analyse approfondie du passé. Elle s’intéresse aux schémas relationnels et aux mécanismes qui entretiennent la difficulté, afin de proposer des solutions concrètes et personnalisées.
Son approche pragmatique vise à mettre en place des changements progressifs et adaptés, avec un accompagnement structuré dont la durée varie selon la complexité de la situation et l’évolution de la personne.
Mon rôle : Vous aider à voir autrement votre situation, à identifier les leviers de changement et à expérimenter de nouvelles façons d’interagir et d’agir.
Qui peut bénéficier d’un accompagnement ?
Adulte
Voici quelques thématiques abordées mes patients :
- Gestion des émotions (stress, anxiété, peurs, culpabilité)
- Difficultés relationnelles et conflits récurrents avec ses proches,
- Prise de décision et périodes de transition (changement professionnel, séparation, deuil)
- Affirmation de soi et confiance en soi
Couple
Les tensions s’installent, la communication devient difficile, et les incompréhensions s’accumulent ? La thérapie de couple vous permet d’explorer ensemble vos modes de communication, de mieux comprendre les attentes de chacun et de retrouver une dynamique plus apaisée.
Quelques situations fréquentes :
- Difficultés de communication et conflits récurrents
- Éloignement, manque de connexion émotionnelle
- Gestion des désaccords et des différences
- Accompagnement lors de grandes étapes de vie (parentalité, recomposition familiale, séparation)
Famille
Les relations familiales sont parfois sources de tensions, d’incompréhensions ou de blocages. En thérapie familiale, l’objectif est de travailler sur les dynamiques relationnelles, d’apaiser les tensions et d’aider chacun à trouver sa place.
Quelques motifs de consultation :
- Tensions dans la relation parents-enfants
- Conflits familiaux dans la fratrie
- Accompagnement à l’adolescence (gestion des émotions, communication, autonomie)
- Adaptation aux changements (séparation, recomposition familiale, départ d’un enfant)
Prendre rendez-vous
Un cadre bienveillant et structurant
Chaque accompagnement débute par une première séance où nous explorons ensemble votre situation, vos attentes et vos objectifs.
Une approche active et adaptée à votre rythme
Nous travaillons sur des pistes concrètes et des actions progressives pour vous permettre d’observer rapidement des évolutions positives.
Durée et tarif de la séance
45 min à 1 h – 50 € TTC
En présentiel à Carcassonne au 13 rue Antoine Watteau
ou en visioconférence
